Nordic Walking

Dérivé de l’entrainement des skieurs de fond, le nordic walking, ou marche nordique, est devenu une véritable activité physique qui a déjà conquis nos voisins suisses et allemands. En effet, lancé en Finlande en 1997, le nordic walking s’est beaucoup développé jusqu’à devenir un sport indépendant. A l’aide de bâtons spécifiques, les nordic sticks, il permet de faire travailler prés de 600 muscles, soit 90% de notre musculature. Adapté à tous, le nordic walking est un sport complet qui ravira autant l’athlète en quête de performance que le sédentaire. Alors venez faire quelques foulées avec des instructeurs diplômés sur les plus beaux sentiers de montagne...Choisissez la formule qui correspond le mieux à vos attentes...

Tout l’été, c’est 2 séances hebdomadaires !!

Alors rendez-vous du 6 juillet au 7 septembre tous les mardi et jeudi matin à 9h devant le golf de Talloires...

 Nordic Walking découverte : Une première séance pour bien apprendre la gestuelle adaptée, avec des conseils personnalisés... accessible à tous

 Nordic Walking classique : Des séances classiques, pour un apprentissage au long terme... accessible à tous

 Nordic Walking total : Des séances toniques au pas de course, avec des sensations très sportives et des obstacles 100% naturels.... niveau sportif ou motivé

Chaque séance se déroule de la façon suivante : échauffements 10 min environ, corps de séance 1h-1h30, étirements 10 min environ, soit des séances d’une durée totale d’ 1h30-2h

TARIF : 10 Euros la séance